50min terapia s Andreou Hladkou
Každý z nás občas môže mať pocit, že na svojej ceste životom zablúdil a potrebujeme pomôcť. Pracujem v univerzitnych psychologických poradniach a zároveň mám dlhoročné skúsenosti s vedením ľudí v korporátnom svete, kde ľuďom pomáham objavovať a zvyšovať ich potenciál, ktorý má často presah aj mimo pracovný svet. Od roku 2022 som frekventantkou dlhodobého psychoterapeutického výcviku v Kognitívne behaviorálnej terapii a zároveň pracujem pod odbornou supervíziou.
Klienti z poradní sa na mňa najčastejšie obracajú, keď chcú pomôcť s nízkym sebavedomím, úzkostnou alebo depresívnou náladou, nácvikom asertivity, či so vzťahovými problémami. Bude mi cťou vás sprevádzať na ceste za sebapoznaním.
Témy
1. Depresívna nálada
2. Hnev
3. Kariérne smerovanie
4. Komunikácia
5. Motivácia
6. Osobný rozvoj
7. Prekonanie strachov
8. Relaxácia a mindfulness
9. Sebapoznanie
10. Sebavedomie
11. Sociálna fobia
12. Stres
13. Vzťahy
14. Životné zmeny
Prístup
Každý klient je jedinečný a preto ku každému pristupujem individuálne a s rešpektom. Pri práci využívam najmä techniky kognitívno- behaviorálnej terapie, ktoré zahŕňajú postupy a prvky v závislosti od problému, ktorý chce klient riešiť, či už ide o nácvik vhodnejších reakcií v konfliktných situáciach, či roznych techník na zmiernenie úzkostí.
Vzdelanie
- Paneurópska vysoká škola v Bratislave, Fakulta psychológie – jednoodborová psychológia
- Akreditovaný psychoterapeutický výcvik v Kognitívno-behaviorálnej terapii ABC Inštitút pre výcvik v KBT (2022-2025)
Vedecky podložené
Naše doplnky stravy sú založené na najnovších vedeckých poznatkoch a výskumoch. Každý produkt je starostlivo testovaný a overený odborníkmi v oblasti výživy a medicíny. Naše zložky sú vyberané na základe dôkazov o ich účinnosti a bezpečnosti. Sme hrdí na to, že poskytujeme doplnky stravy, ktoré skutočne podporujú vaše zdravie a pohodu.
Zisti viacČasto kladené otázky
Zákazníci často kombinujú s
