Komplexná nutričná starostlivosť

Naša komplexná nutričná starostlivosť je navrhnutá tak, aby ti poskytla odborné vedenie a podporu na ceste k zdravšiemu životnému štýlu. S pomocou našej odborníčky Natálie sa zameriame na to, aby si dosiahol svoje ciele a vylepšil svoje stravovacie návyky.

Ako to prebieha?

Komplexná starostlivosť začína vyplnením podrobného dotazníka a úvodnou 30-minútovou konzultáciou, počas ktorej si ujasníme tvoje ciele a potreby. Na základe týchto informácií si vyberieme 3 témy, z ktorých jedna bude fixná: „Úvod do stravovania“. Počas 5 konzultácií, sa podrobne zameriame na vybrané témy, vyhodnotíme tvoje stravovacie návyky a doladíme jedálniček pre optimálne výsledky.

Témy zahŕňajú:

1. Úvod do stravovania: Osvoj si základy zdravého taniera a prehľad živín. Získaj vedomosti, čo jeme a prečo.

2. Sacharidy ako základ jedálnička: Nauč sa im rozumieť a naber energiu na lepšie každodenné výkony.

3. Bielkoviny zasýtia, ale koľko je akurát? Objav netradičné zdroje bielkovín, ktoré ťa prekvapia.

4. Tuky buď ťa vyliečia alebo zabijú: Zisti, na čom varíš a aké tuky sú pre teba prospešné.

5. Čo mám jesť, keď nestíham? Praktické rady, ako sa stravovať v hektickej dobe, či už doma, v reštaurácii alebo na cestách.

6. Chudni s rozumom: Odhaľ mýty a fakty o chudnutí a nauč sa, ako schudnúť bez jojo efektu.

7. Mýty a fakty o stravovaní: Získaj nový pohľad na bežné presvedčenia o strave a zisti, koľkokrát denne jesť.

8. Jedlo ako jed: Rozpoznať nebezpečenstvo moderného stravovania, ako sú GMO a chemické látky.

9. Športová výživa: Ako sa výživou dopracovať k lepším výkonom a rýchlejšej regenerácii.

10. Výživa ako forma liečby: Diskutuj so špecialistkou o alergiách, intoleranciách, celiakii a iných zdravotných problémoch.

11. Vegan či vegetarian: Osvoj si základy rastlinnej výživy a ako zostaviť plnohodnotný jedálniček.

12. Doplnky stravy: Zistite, čo brať a čo je zbytočné, aby si maximalizoval svoj prínos.

13. Superpotraviny a superextrakty: Objav, ktoré moderné potraviny stoja za to.

14. Trendy vo svete výživy: Buď informovaný o reformulácii a funkčných potravinách.

Naša komplexná nutričná starostlivosť poskytuje dlhodobú podporu a vedenie pri zlepšovaní stravovacích návykov. S individuálne prispôsobeným prístupom sa zameriame na dosiahnutie tvojich cieľov v oblasti výživy alebo zlepšenie zdravia pri rôznych zdravotných problémoch.

Prečo si zvoliť našu komplexnú nutričnú starostlivosť?

Úprava jedálnička: Osvoj si jedálniček, ktorý je na mieru prispôsobený tvojim potrebám a preferenciám.

Individuálny prístup: Každá konzultácia je prispôsobená presne tebe a tvojim cieľom.

Vlastný výber tém konzultácií: Môžeš si vybrať témy, ktoré ťa najviac zaujímajú a sú pre teba dôležité.

100% personalizovaný materiál: Všetko, čo ti poskytneme, bude vytvorené na základe tvojich individuálnych potrieb.

Celková zmena životného štýlu: Pomôžeme ti nastaviť nové, zdravé návyky, ktoré sa stanú súčasťou tvojho každodenného života.

Nechaj sa viesť našou odborníčkou a urob krok k zdravšiemu životnému štýlu. Objednaj si komplexnú nutričnú starostlivosť a zmeň svoj prístup k výžive.