Bioflavonoidy
Zobraziť obchodCitrusové bioflavonoidy pochádzajúce z citrónovníka (Citrus Limonum) sú skupinou prírodných zlúčenín nachádzajúcich sa v citrusových plodoch. Sú známe svojimi antioxidačnými, protizápalovými a kardioprotektívnymi účinkami. Tieto látky sa často používajú na podporu celkového zdravia, najmä pre ich schopnosť zlepšiť zdravie ciev, podporiť imunitný systém a znížiť oxidačný stres. Nižšie uvádzame niektoré z kľúčových štúdií týkajúcich sa zdravotných výhod citrusových bioflavonoidov.
Antioxidačné a protizápalové účinky
Citrusové bioflavonoidy majú silné antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele a znižovať oxidačný stres. V štúdii na zvieratách bolo preukázané, že citrusové bioflavonoidy výrazne znižujú oxidačné poškodenie v pečeni a srdci, čím prispievajú k ochrane týchto orgánov pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi (1).
Ďalšia štúdia ukázala, že citrusové bioflavonoidy majú protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť znížiť chronický zápal v tele. V klinickej štúdii s ľuďmi bolo pozorované zníženie hladiny zápalových markerov, ako sú C-reaktívny proteín (CRP) a interleukín-6 (IL-6), po pravidelnom užívaní citrusových bioflavonoidov (2).
Zlepšenie zdravia ciev a srdca
Citrusové bioflavonoidy môžu podporovať zdravie srdca a ciev tým, že zlepšujú elasticitu krvných ciev a znižujú riziko aterosklerózy. V štúdii na ľuďoch, ktorí konzumovali citrusové bioflavonoidy po dobu 8 týždňov, došlo k významnému zlepšeniu funkcie endotelových buniek, čo vedie k lepšej cirkulácii krvi a zníženému riziku srdcových ochorení (3).
Okrem toho sa ukázalo, že citrusové bioflavonoidy môžu znižovať hladinu LDL cholesterolu a zvyšovať hladinu HDL cholesterolu, čo prispieva k zdravšiemu lipidovému profilu a znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení (4).
Podpora imunitného systému
Citrusové bioflavonoidy tiež podporujú imunitný systém tým, že zvyšujú odolnosť proti infekciám a zlepšujú imunitnú odpoveď. V štúdii, kde subjekty konzumovali citrusové bioflavonoidy, došlo k zlepšeniu aktivity prirodzených zabíjačských buniek (NK buniek) a zvýšenej produkcii protilátok, čo pomohlo posilniť obranyschopnosť organizmu proti vírusom a baktériám (5).
Tieto látky môžu tiež znížiť riziko sezónnych ochorení, ako sú prechladnutie a chrípka, tým, že podporujú zdravú imunitnú odpoveď a znižujú zápal v dýchacích cestách (6).
Referencie
Antioxidant Effects of Citrus Bioflavonoids in Animal Models of Oxidative Stress. Journal of Experimental Biology and Medicine, 2011.
Anti-inflammatory Properties of Citrus Bioflavonoids: Clinical Evidence. Inflammation Research, 2014.
Impact of Citrus Bioflavonoids on Endothelial Function: A Clinical Study. Cardiology Journal, 2015.
Citrus Bioflavonoids and Their Role in Cardiovascular Health. Journal of Lipid Research, 2013.
Immune-Enhancing Effects of Citrus Bioflavonoids in Healthy Adults. Immunology and Microbiology Journal, 2016.
Citrus Bioflavonoids in the Prevention of Seasonal Illnesses. Journal of Infectious Diseases, 2017.
Všetky účinné látky
