Vitamín D
Zobraziť obchodVitamin D (Cholecalciferol)
Vitamin D, známy aj ako cholecalciferol, je esenciálny vitamín, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v regulácii kalcia a fosforu v tele. Je nevyhnutný pre zdravie kostí, imunitný systém a mnohé ďalšie biologické procesy.
Podpora zdravia kostí
Cholecalciferol sa premieňa na aktívnu formu vitamínu D v tele, ktorá je nevyhnutná pre absorpciu kalcia v črevách. To je kľúčové pre zdravý rast a udržiavanie kostí a zubov. Nedostatok vitamínu D môže viesť k osteoporóze u dospelých a k rachitídě u detí. Štúdia publikovaná v "New England Journal of Medicine" ukázala, že adekvátny príjem vitamínu D prispieva k prevencii osteoporózy a podporuje zdravie kostí.
Podpora imunitného systému
Vitamin D, vrátane cholecalciferolu, hrá dôležitú úlohu v regulácii imunitného systému. Pomáha modulovať imunitné odpovede a môže znižovať riziko infekcií a autoimunitných ochorení. Výskum publikovaný v "Journal of Immunology" naznačuje, že vitamín D môže pomôcť podporiť imunitný systém a znižovať riziko respiračných infekcií a autoimunitných ochorení.
Podpora kardiovaskulárneho zdravia
Vitamín D môže prispieť k zdraviu kardiovaskulárneho systému tým, že ovplyvňuje reguláciu krvného tlaku a zdravie srdca. Dostatok vitamínu D môže byť spojený so zníženým rizikom kardiovaskulárnych ochorení. Štúdia publikovaná v "Circulation" preukázala, že adekvátny príjem vitamínu D môže podporiť zdravie srdca a znižovať riziko kardiovaskulárnych problémov.
Podpora nálady a psychického zdravia
Vitamin D ovplyvňuje aj psychické zdravie a môže prispieť k prevencii depresie. Dostatok vitamínu D môže byť spojený s lepšou náladou a nižším rizikom depresívnych porúch. Výskum publikovaný v "Journal of Affective Disorders" naznačuje, že nízke hladiny vitamínu D môžu byť spojené s vyšším rizikom depresie a zlepšenie hladín vitamínu D môže prispieť k zlepšeniu nálady. Cholecalciferol, biologicky aktívna forma vitamínu D, poskytuje množstvo zdravotných benefitov vrátane podpory zdravia kostí, imunitného systému, kardiovaskulárneho zdravia a psychickej pohody. Pravidelná suplementácia vitamínu D môže prispieť k zlepšeniu celkového zdravia a pohody.
Referencie
Vitamin D and bone health. New England Journal of Medicine, 2007. Vitamin D and immune function. Journal of Immunology, 2010. Vitamin D and cardiovascular health. Circulation, 2012. Vitamin D and mood disorders. Journal of Affective Disorders, 2013.
Všetky účinné látky
