Kyselina listová
Zobraziť obchodFolát, vo forme L-metyltetrafolátu vápenatého, je biologicky aktívna forma vitamínu B9, ktorý je nevyhnutný pre mnohé základné procesy v tele. Táto forma folátu je priamo dostupná pre bunky bez potreby ďalšej konverzie, čo ju robí účinnejšou a prístupnejšou pre ľudský organizmus v porovnaní so syntetickými formami, ako je kyselina listová. Nižšie sú uvedené hlavné zdravotné účinky L-metyltetrafolátu vápenatého, podložené vedeckými štúdiami.
Podpora normálnej funkcie mozgu a duševného zdravia
Folát zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze neurotransmiterov, čo je dôležité pre reguláciu nálady a prevenciu duševných porúch. Štúdie ukazujú, že nedostatok folátu môže byť spojený so zvýšeným rizikom depresie a kognitívnych porúch, vrátane Alzheimerovej choroby. L-metyltetrafolát vápenatý sa ukazuje ako účinná forma pre zlepšenie kognitívnych funkcií a podpory duševného zdravia (1).
Prevencia vrodených chýb
Folát je kriticky dôležitý počas tehotenstva, najmä v prvých týždňoch vývoja plodu, keď sa formuje neurálna trubica. Nedostatok folátu môže viesť k vrodeným chybám, ako sú defekty neurálnej trubice. L-metyltetrafolát vápenatý je preto odporúčaný ako forma folátu pre tehotné ženy alebo ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, pretože poskytuje priamu a efektívnu podporu pre zdravý vývoj plodu (2).
Podpora kardiovaskulárneho zdravia
Folát pomáha regulovať hladinu homocysteínu, aminokyseliny, ktorá pri zvýšených hladinách môže poškodzovať cievy a zvyšovať riziko srdcových chorôb. Štúdie preukázali, že suplementácia folátom, najmä vo forme L-metyltetrafolátu, môže efektívne znížiť hladiny homocysteínu a tým podporiť zdravie srdca a ciev (3).
Podpora tvorby červených krviniek a prevencia anémie
Folát je nevyhnutný pre tvorbu a dozrievanie červených krviniek. Nedostatok folátu môže viesť k megaloblastickej anémii, kde červené krvinky sú väčšie a menej účinné pri prenose kyslíka. L-metyltetrafolát vápenatý pomáha predchádzať tomuto typu anémie tým, že podporuje správnu tvorbu červených krviniek (4).
Podpora DNA syntézy a opravy
Folát je kľúčový pre syntézu a opravu DNA, čo je dôležité pre rast a delenie buniek. Tento proces je obzvlášť kritický počas obdobia rýchleho rastu, ako je detstvo a tehotenstvo, ale aj pre udržanie zdravia v dospelosti. Dostatočný príjem folátu môže podporiť normálny bunkový rast a regeneráciu tkanív (5).
Referencie
L-methylfolate: A promising vitamin for the treatment of depression. Journal of Psychiatric Research, 2011.
The role of folate during pregnancy. American Journal of Clinical Nutrition, 2007.
Homocysteine, folate, and cardiovascular disease. Circulation, 2004.
Folate deficiency and megaloblastic anemia. Blood, 2006.
Folate and DNA methylation: A mechanistic link between folate deficiency and cancer? Cancer Prevention Research, 2009.
Všetky účinné látky
