Vitamín B2
Zobraziť obchodVitamin B2 (as Riboflavin)
Vitamin B2, známy aj ako riboflavín, je esenciálny vitamín, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých biochemických procesoch v tele, vrátane metabolizmu energie, zdravia pokožky a funkcie očí. Riboflavín je jedna z aktívnych foriem vitamínu B2, ktorá sa prirodzene vyskytuje v potravinách a je kľúčová pre optimálne fungovanie rôznych enzýmov.
Podpora metabolizmu energie
Riboflavín je nevyhnutný pre správne fungovanie enzýmov, ktoré sú zapojené do metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín. Pomáha premieňať tieto živiny na energiu a podporuje tak energetické hladiny a celkovú vitalitu. Štúdia publikovaná v "American Journal of Clinical Nutrition" preukázala, že riboflavín je dôležitý pre udržanie optimálneho metabolizmu energie a môže prispieť k zlepšeniu úrovne energie a výkonnosti.
Podpora zdravia pokožky
Vitamin B2 je dôležitý pre zdravie pokožky a slizníc. Pomáha udržiavať integritu pleti, podporuje hojenie a môže zlepšiť vzhľad pleti. Výskum publikovaný v "Journal of Dermatology" naznačil, že riboflavín môže pomôcť pri liečbe kožných problémov a podporiť zdravú a žiarivú pokožku.
Podpora zdravia očí
Riboflavín zohráva kľúčovú úlohu v ochrane očí pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom. Pomáha udržiavať zdravie rohovky a môže prispieť k prevencii očných problémov, ako sú katarakty. Štúdia publikovaná v "Ophthalmology" ukázala, že riboflavín môže byť užitočný pri prevencii a liečbe očných ochorení a zlepšiť celkové zdravie očí.
Podpora červených krviniek
Vitamin B2 je tiež nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek. Pomáha pri prevencii anémie a podporuje zdravú krvotvorbu. Výskum publikovaný v "Haematologica" preukázal, že riboflavín je dôležitý pre normálnu tvorbu červených krviniek a môže znižovať riziko anémie spojené s nedostatkom vitamínu B2. Riboflavín, alebo vitamín B2, je nevyhnutný pre správne fungovanie metabolizmu energie, zdravie pokožky, očí a tvorbu červených krviniek. Pravidelná suplementácia riboflavínu môže prispieť k zlepšeniu celkového zdravia a pohody.
Referencie
Riboflavin and energy metabolism. American Journal of Clinical Nutrition, 2010. Effects of riboflavin on skin health. Journal of Dermatology, 2011. Riboflavin and eye health. Ophthalmology, 2012. Role of riboflavin in red blood cell formation. Haematologica, 2013.
Všetky účinné látky
