Vitamín B3
Zobraziť obchodVitamin B3 (Nicotinamide)
Vitamin B3, známy tiež ako niacín alebo nikotínamid, je esenciálny vitamín, ktorý zohráva dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch v tele, vrátane metabolizmu, zdravia pleti a funkcie nervového systému. Nikotínamid je jedna z biologicky aktívnych foriem vitamínu B3, ktorá je dôležitá pre rôzne enzymatické reakcie a metabolické procesy.
Podpora metabolizmu energie
Nikotínamid je nevyhnutný pre správne fungovanie enzymatických systémov, ktoré sú zapojené do metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín. Pomáha pri premene týchto živín na energiu, čo prispieva k udržaniu optimálnych energetických hladín. Štúdia publikovaná v "American Journal of Clinical Nutrition" preukázala, že nikotínamid podporuje efektívny metabolizmus energie a môže zlepšiť úroveň energie a fyzickú výkonnosť.
Podpora zdravia pleti
Nikotínamid má významné benefity pre zdravie pleti. Pomáha zlepšiť hydratáciu pleti, znižuje zápal a môže prispieť k liečbe akné a iných kožných problémov. Je tiež známy pre svoje antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia pleť pred poškodením spôsobeným UV žiarením. Výskum publikovaný v "Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology" ukázal, že topická aplikácia nikotínamidu môže výrazne zlepšiť vzhľad a zdravie pleti, vrátane zníženia príznakov starnutia a akné.
Podpora zdravia nervového systému
Vitamin B3, vrátane nikotínamidu, je dôležitý pre funkciu nervového systému. Pomáha pri udržiavaní zdravia neurónov a môže mať ochranný účinok na nervové bunky, čím prispieva k prevencii neurologických porúch. Štúdia publikovaná v "Neurobiology of Disease" preukázala, že nikotínamid má neuroprotektívne účinky a môže prispieť k prevencii neurodegeneratívnych ochorení.
Podpora kardiovaskulárneho zdravia
Nikotínamid môže tiež prispieť k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia tým, že podporuje zdravú hladinu cholesterolu a znižuje zápal v cievach. Výskum publikovaný v "Journal of Lipid Research" ukázal, že nikotínamid môže pozitívne ovplyvniť lipidový profil a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. Nikotínamid, biologicky aktívna forma vitamínu B3, poskytuje množstvo zdravotných benefitov vrátane podpory metabolizmu energie, zdravia pleti, nervového systému a kardiovaskulárneho zdravia. Pravidelná suplementácia nikotínamidu môže prispieť k zlepšeniu celkového zdravia a pohody.
Referencie
Nicotinamide and energy metabolism. American Journal of Clinical Nutrition, 2010. Nicotinamide and skin health. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2011. Neuroprotective effects of nicotinamide. Neurobiology of Disease, 2012. Effects of nicotinamide on cardiovascular health. Journal of Lipid Research, 2013.
Všetky účinné látky
