Extrakt z koreňa Kurkumy pravej
Zobraziť obchodKurkuma (Curcuma longa) je tradičná indická bylina, ktorá je tiež známa ako indický šafran alebo „žltý zázvor“. Už celé stáročia sa používa v indickej a čínskej medicíne na podporu trávenia, liečbu menštruačnej bolesti a problémov s močovými cestami. Klinický výskum sa zameriava na účinky tejto byliny na zdravie kĺbov a mozgu. Kurkuma sa nepoužíva iba na liečebné účely, ale aj v mnohých jedlách ako farbivo a korenie - práve ona dodáva kari prášku jeho žltú farbu a časť jeho chuti.
Kĺby
Nedávne štúdie sa zamerali na kurkumu a jej aktívne zložky, kurkuminoidy, ako silnú ingredienciu pre zdravie kĺbov. V dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii z roku 2013 bolo zahrnutých 40 pacientov s miernou až stredne ťažkou osteoartrózou kolena. Štúdia zistila, že kurkuminoidy zlepšili symptómy bolesti a fyzickú funkciu, ale nezlepšili stuhnutosť.
Väčšia štúdia na 107 pacientoch s osteoartrózou kolena bola vykonaná v roku 2009. Pacienti boli rozdelení do dvoch skupín a dostávali 800mg ibuprofénu alebo 2g kurkumínu denne. Počas 6 týždňov boli v oboch skupinách zaznamenané zlepšenia v bolesti pri chôdzi po rovine, bolesti na schodoch a funkciách kolena.
Referencie
Curcuminoid treatment for knee osteoarthritis: a randomized double-blind placebo-controlled trial. Panahi Y, Rahimnia AR, Sharafi M, Alishiri G, Saburi A, Sahebkar A., Phytotherapy Research, 2014
Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts in patients with knee osteoarthritis. Kuptniratsaikul V1, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, Wattanamongkonsil L, Thamlikitkul V., Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2009
Podpora pri strese
Podľa článku uverejneného v Journal of affective disorders, 2014 - Kurkumín poskytuje podporu pri strese.
Referencie
Curcumin for the treatment of major depression: a randomised, double-blind, placebo-controlled study Lopresti AL, Maes M, Maker GL, Hood SD, Drummond PD., Journal of affective disorders, 2014
Nálada
56 pacientov s veľkou depresívnou poruchou bolo zahrnutých do 8-týždňovej štúdie o účinkoch kurkumínu. Pacientom bolo podávaných 1,000mg kurkumínu denne alebo placebo. Počas týždňov 4 až 8 bol kurkumín výrazne účinnejší ako placebo pri zlepšovaní niekoľkých symptómov súvisiacich s náladou, avšak nezlepšil úzkosť v významnej miere. References
Referencie
Curcumin for the treatment of major depression: a randomised, double-blind, placebo-controlled study Lopresti AL, Maes M, Maker GL, Hood SD, Drummond PD., Journal of affective disorders, 2014
Všetky účinné látky
