Jód
Zobraziť obchodDraselný jodid je bežná forma jódu používaná v doplnkoch výživy. Jód je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách, najmä v zdraví štítnej žľazy a metabolizme. Nasleduje prehľad hlavných zdravotných účinkov jódu, podložený vedeckými štúdiami.
Podpora zdravia štítnej žľazy
Jód je nevyhnutný pre syntézu hormónov štítnej žľazy, ako sú tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3). Tieto hormóny sú kritické pre reguláciu metabolizmu, rastu, vývoja a energetickej úrovne. Nedostatok jódu môže viesť k poruchám štítnej žľazy, ako je struma (zväčšenie štítnej žľazy) a hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy) (1).
Prevencia kretinizmu a rozvojových problémov u detí
Nedostatok jódu počas tehotenstva môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vrátane kretinizmu, čo je závažné ochorenie, ktoré môže ovplyvniť duševný a fyzický vývoj dieťaťa. Adekvátny príjem jódu počas tehotenstva je nevyhnutný pre správny vývoj nervového systému a celkový rast dieťaťa (2).
Podpora kognitívneho vývoja a funkcie
Jód je dôležitý pre normálny kognitívny vývoj a funkciu mozgu. Adekvátny príjem jódu je spojený s lepšími kognitívnymi funkciami a zlepšením mentálnych schopností. Nedostatok jódu môže ovplyvniť intelektuálny výkon a učenie (3).
Podpora metabolizmu
Jód ovplyvňuje metabolizmus tým, že pomáha regulovať rýchlosť, akou telo spracováva energiu. Hormóny štítnej žľazy, ktoré obsahujú jód, hrajú dôležitú úlohu v procese metabolizmu tukov, bielkovín a sacharidov, čím podporujú energetickú úroveň a metabolické zdravie (4).
Ochrana pred radioaktívnym zářením
Jód, najmä vo forme draselného jodidu, je používaný ako ochrana pred účinkami rádioaktívneho jódového izotopu v prípade radiologických nehôd alebo nebezpečenstva. Draselný jodid saturuje štítnu žľazu, čím zabraňuje jej absorpcii rádioaktívneho jódu a tým minimalizuje riziko vzniku rakoviny štítnej žľazy (5).
Referencie
Iodine deficiency and its effects on the thyroid gland. World Health Organization, 2007.
Impact of iodine deficiency on cognitive development in children. The Lancet, 2000.
Role of iodine in cognitive and neurological function. Nutritional Neuroscience, 2002.
Iodine and thyroid function in the regulation of metabolism. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2010.
Potassium iodide as a protective agent against radioactive iodine. American Journal of Public Health, 2003.
Všetky účinné látky
