Mangán
Zobraziť obchodMangán (ako mangán bisglycinát)
Mangán (ako mangán bisglycinát) je vysoko biologicky dostupná forma mangánu, esenciálneho stopového minerálu, ktorý je nevyhnutný pre množstvo fyziologických funkcií v ľudskom tele. Tento minerál zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme, ochrane pred oxidačným stresom, tvorbe kostí a podpore zdravia kĺbov. Mangán bisglycinát sa vyznačuje vysokou absorpciou, čo z neho robí účinný doplnok na udržanie optimálnych hladín mangánu v tele.
Podpora metabolizmu
Mangán je dôležitý kofaktor pre niekoľko enzýmov, ktoré sa podieľajú na metabolizme sacharidov, aminokyselín a cholesterolu. Tieto enzýmy pomáhajú pri produkcii energie, syntéze proteínov a regulácii hladín glukózy v krvi.Štúdia publikovaná v "Journal of Nutrition" ukázala, že mangán má zásadný vplyv na reguláciu metabolizmu a že jeho nedostatok môže viesť k narušeniu metabolických procesov, vrátane zhoršenej glukózovej tolerancie a zníženej produkcie energie.
Ochrana pred oxidačným stresom
Mangán je kľúčovým komponentom enzýmu superoxid dismutáza (SOD), ktorý chráni bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Tento enzým neutralizuje superoxidové radikály, čím pomáha znižovať oxidačný stres a chráni bunky pred poškodením.Výskum publikovaný v "Free Radical Biology and Medicine" preukázal, že dostatočný príjem mangánu zvyšuje aktivitu SOD, čo znižuje riziko oxidačného stresu a chráni telo pred rôznymi chronickými ochoreniami spojenými so starnutím.
Tvorba kostí a podpora zdravia kĺbov
Mangán je nevyhnutný pre syntézu proteoglykánov, ktoré sú dôležitou súčasťou chrupaviek a kostného tkaniva. Tento minerál podporuje zdravú štruktúru kostí a kĺbov, čo je kľúčové pre prevenciu osteoporózy a artritídy.Štúdia publikovaná v "Bone" ukázala, že mangán hrá kľúčovú úlohu v mineralizácii kostí a že jeho nedostatok môže viesť k zníženej hustote kostí a zvýšenému riziku zlomenín, najmä u starších dospelých.
Podpora neurologického zdravia
Mangán je dôležitý pre zdravie mozgu, pretože sa podieľa na syntéze neurotransmiterov, ktoré sú zodpovedné za komunikáciu medzi nervovými bunkami. Tento minerál tiež podporuje antioxidačnú ochranu v nervovom systéme, čo je kľúčové pre prevenciu neurodegeneratívnych ochorení.Výskum publikovaný v "NeuroToxicology" naznačuje, že optimálne hladiny mangánu podporujú kognitívne funkcie a chránia mozog pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom a zápalovými procesmi.Mangán (ako mangán bisglycinát) je esenciálny minerál s množstvom zdravotných benefitov, vrátane podpory metabolizmu, ochrany pred oxidačným stresom, tvorby kostí a zdravia kĺbov, ako aj podpory neurologického zdravia. Vďaka svojej vysokej biologickej dostupnosti je mangán bisglycinát ideálnou formou pre účinné doplnenie tohto dôležitého minerálu.
Referencie
Manganese and metabolic regulation. Journal of Nutrition, 2003.Manganese superoxide dismutase and oxidative stress. Free Radical Biology and Medicine, 2006.Role of manganese in bone mineralization. Bone, 2010.Manganese and brain health. NeuroToxicology, 2012.
Všetky účinné látky
