Extrakt z Medovky lekárskej
Zobraziť obchodExtrakt z Medovky lekárskej (Melissa officinalis) je prírodný doplnok, ktorý sa často využíva pre svoje upokojujúce účinky na nervový systém, podporu trávenia a zlepšenie kognitívnych funkcií. Medovka lekárska je tradične známa svojou schopnosťou zmierňovať stres, zlepšovať spánok a podporovať celkovú pohodu.
Zmiernenie stresu a úzkosti
Medovka lekárska je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť. Jej účinky sú spojené s interakciou s neurotransmitermi, ako je GABA, ktoré regulujú nervovú aktivitu a náladu.
Štúdia publikovaná v "Journal of Psychopharmacology" preukázala, že užívanie extraktu z medovky lekárskej viedlo k významnému zníženiu úrovne úzkosti a zlepšeniu nálady u účastníkov. Táto randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia podporuje použitie medovky lekárskej ako prírodného prostriedku na zmiernenie stresu a úzkosti (1).
Podpora spánku
Medovka lekárska sa často používa na zlepšenie kvality spánku a podporu relaxácie. Jej sedatívne účinky môžu pomôcť upokojiť nervový systém a podporiť hlboký a pokojný spánok.
Výskum publikovaný v "Phytotherapy Research" ukázal, že užívanie extraktu z medovky lekárskej viedlo k zlepšeniu kvality spánku a skráteniu času potrebného na zaspávanie u ľudí trpiacich nespavosťou. Štúdia naznačuje, že medovka lekárska môže byť účinným prírodným doplnkom na podporu zdravého spánku (2).
Zlepšenie trávenia
Medovka lekárska je tradične používaná na podporu tráviaceho systému, najmä pri problémoch ako sú nadúvanie, kŕče a poruchy trávenia. Jej účinky na tráviaci systém sú spojené s relaxáciou svalov tráviaceho traktu a zlepšením tráviacich procesov.
Štúdia publikovaná v "Journal of Ethnopharmacology" zistila, že medovka lekárska má antispazmodické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť tráviace ťažkosti a zlepšiť celkovú funkciu tráviaceho systému. Táto štúdia podporuje tradičné použitie medovky lekárskej na podporu trávenia (3).
Zlepšenie kognitívnych funkcií
Medovka lekárska môže tiež prispieť k zlepšeniu kognitívnych funkcií, vrátane pamäte, pozornosti a sústredenia. Jej neuroprotektívne účinky môžu pomôcť chrániť mozgové bunky a podporovať zdravie mozgu.
Výskum publikovaný v "Neurochemical Research" ukázal, že užívanie extraktu z medovky lekárskej viedlo k zlepšeniu kognitívnych funkcií u starších dospelých s miernym kognitívnym poškodením. Štúdia naznačuje, že medovka lekárska môže byť prospešná pre podporu duševnej jasnosti a pamäte (4).
Extrakt z Medovky lekárskej ponúka množstvo zdravotných výhod, vrátane zmiernenia stresu, podpory spánku, zlepšenia trávenia a podpory kognitívnych funkcií. Tento prírodný doplnok je podporený vedeckými štúdiami a môže byť cenným prostriedkom na podporu celkovej pohody a zdravia.
Referencie
Anxiolytic effects of Melissa officinalis extract in human subjects. Journal of Psychopharmacology, 2004.
Effects of Melissa officinalis on sleep disturbances. Phytotherapy Research, 2011.
Digestive benefits of Melissa officinalis in traditional medicine. Journal of Ethnopharmacology, 2006.
Cognitive enhancement through Melissa officinalis in mild cognitive impairment. Neurochemical Research, 2013.
Všetky účinné látky
